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晋遊舎ムック 頭とカラダで考える・大賀幹夫の寝技の学校・抑え込み編

【ブラジリアン柔術＆柔道寝技教則書】 + DVD１枚付属
“勢いでパスガード、力づくで抑え込み”…だけで満足ですか？
◆いつも悩まされる練習仲間の邪魔な足、近いようではるかに遠いガードの向こう側―。なかなかパスガードが巧くならないとお悩みのあなた、ぜひ寝技の学校にご入学ください！ファーストコンタクトから抑え込みまで、各プロセスにはそれぞれいくつかのコツがあります。これらをきちんと身につけていけば、あなたのパスガードは飛躍的に向上することでしょう。


寝技を愛する方々へ

近年、寝技の個々の技術は世の中に満ち溢れています。大きい本屋に行けば技術書から、インターネットに接続すれば動画投稿サイトから、それらをいくらでも手に入れることができます。しかし現在、多くの人が困っているのは、それらをたくさん知ってはいても実力がその数に比例して上がらないということ。なぜなら、そこには技術と技術をつなぐ理論が無いからです。また、初心者の方がぶち当たる「寝技の壁」は高くて厚く、それを乗り越えるための困難さは並大抵のものではありません。なぜなら、現在の技術書は寝技がある程度できる人のためのものであり、初心者の方が寝技をある程度できるようになるためのものは皆無だからです。
本書では、今までになかった「寝技の技術と技術を結ぶ理論」と「初心者さんがある程度寝技ができるようになるための方法論」を解説しています。内容は、大賀が柔術黒帯になってから、常識にとらわれずすべてを根本から考え直し、理論を再構築したものがほとんどです。大賀はこの裏づけにより、ムンジアル黒帯3位、マスター＆シニア黒帯優勝という日本人としては最高レベルの実績を柔術競技で残すことができました。初心者さんはもちろんのこと、黒帯の方にも役に立つヒントが詰まっている今までに無かった画期的な技術書だと自負しております。本書を、寝技を愛するすべての方々に捧げます。
ようこそ、寝技の学校へ。

大賀幹夫 　（「寝技を愛する方々へ」より抜粋）


大賀幹夫(プロフィール）

1971年1月17日生まれ。福岡県太宰府市出身。身長175cm、体重60kg。
ねわざワールドグループ代表。大賀道場代表
九州大学で柔道をはじめ、高専柔道の流れを汲む七大学柔道を学ぶ。
1999年に「ねわざワールド」を設立。
2003年には、東京都調布市に大賀道場を設立し、同年末に黒帯昇格。
2007年には、マスター＆シニア・インターナショナルシニア1黒帯プルーマ級で優勝し、
同年、世界柔術選手権ムンジアルにおいても黒帯ガロ級3位入賞を果たす。
その後2010年に、39歳で引退。現在は、技術指導はもとより、
ブラジリアン柔術や七大学柔道を普及・発展させるための活動を精力的に行っている。


■ 目次

【1章】パスガードの基本
◆パスガードの方法～相手につかまれていない場合
◆パスガードの際の基本姿勢
◆腰を押さえるパスガード～左手の使い方
◆腰を押さえるパスガード～右手の使い方
◆尻上げバーピー
◆膝に寄りかかるパスガード1
◆膝に寄りかかるパスガード2
◆くっつきパスガード
◆シッティングガードへのパスガード
◆パスガードの方法～相手につかまれている場合
◆上半身を制されているときの対応1
◆上半身を制されているときの対応2
◆上半身を制されているときの対応3
◆上半身を制されているときの対応4
◆下半身を制されているときの対応　
◆上半身も下半身も制されているときの対応1　
◆上半身も下半身も制されているときの対応2　

[豆知識] 上からズボンをつかむ　

【２章】パスガードの応用・攻防
◆パスガードのプロセス
◆抑え込み際を制する方法

<腰を制する>
◆横四方固めから崩れ袈裟固めに変化
◆腰で腰を制して抑える
◆相手が入れてきた膝をどかす方法
◆腰を制するポイント1
◆腰を制するポイント2

[豆知識] 首と腰を制されたときの逃げ方
[豆知識] 肩と腰を制されたときの逃げ方
[豆知識] 崩袈裟固めからの逃げ方1
[豆知識] 崩袈裟固めからの逃げ方2

<上半身を制する>
◆相手の防御を破って抑え込む方法例
◆肩を乗せてから抑え込む方法1
◆肩を乗せてから抑え込む方法2

<抑え込みからの展開>
◆エビをしてきたらマウントへ
◆ニーオンザベリーへの変化例1
◆ニーオンザベリーへの変化例2
◆ニーオンザベリーの形　
◆ニーオンザベリーからの変化例　
◆頭をまたぐ方法　
◆足を回してきたときの対応1
◆足を回してきたときの対応2

[豆知識] 五角形フレームの応用

◆相手の腕をとって制する展開
◆遠い手を取って制する方法
◆近い手を取って制する方法1　
◆近い手を取って制する方法2　
◆近い手を取って制する方法3　
◆腕を縛ってからの攻撃1　
◆腕を縛ってからの攻撃2　
◆腕を縛ってからの攻撃3　
◆片手束ねパスガード1　
◆片手束ねパスガード2　
◆かつぎパスガードのポイント1　
◆かつぎパスガードのポイント2　
◆かつぎパスガードのポイント3　

【3章】ハーフガードの攻防　
◆ハーフガードとは
◆ハーフガードに対して足を抜くプロセス　
◆ハーフガードに対して足を抜くコツ　

＜上半身の固め方＞
◆上半身の固め方
◆首の固め方
◆肩の固め方
◆脇のはぐり方
◆腕のしばり方

＜足を抜ききる方法＞
◆二重絡みの防ぎ方
◆二重絡みへの対処1
◆二重絡みへの対処2
◆膝まで抜く方法
◆膝を乗せた後のブリッジの対応
◆足首まで抜く方法
◆爪先まで抜ききる方法
◆マウントに抜く方法1
◆マウントに抜く方法2
◆腰を切る方法1
◆腰を切る方法2
◆腰を開く方法1
◆腰を開く方法2

＜ハーフガードからの反撃・防御＞
◆ハーフガードからの反撃・防御について
◆フックを引っ掛けてスイープへ
◆フックを引っ掛けてガードに戻す
◆ハーフガードで腕をとれたら
◆ディープハーフガードへの変化1
◆ディープハーフガードへの変化2
◆ディープハーフガードからのスイープ1
◆ディープハーフガードからのスイープ2

【4章】抑え込みの方法　
◆上四方固
◆変形崩上四方固
◆変形崩れ袈裟固1
◆変形崩れ袈裟固2
◆横四方固1
◆横四方固2
◆横四方固3
◆横四方固4

[豆知識] 鉄砲返し

【COLUMN】
◆僭越ながら大賀からのアドバイス①
◆僭越ながら大賀からのアドバイス②
◆僭越ながら大賀からのアドバイス③