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拳法の技を、実戦の場において効果的に使うためには、組手の稽古が必要である。固定された対象物に向かって攻撃するのではなく、動き回ったり、反撃してきたりする敵を相手にする場合には、互いの攻防のやりとりを制した者が勝者となるからである。間合いを計り、相手の呼吸を読み、身体のバランスを保つことを心懸けることが重要である。
この作品では、組手の稽古を行うに当たって、身につけておかなければならない様々な技術を、ひとつひとつ丁寧にわかりやすく紹介する。基本を学んだ上で、組手の稽古を積み重ねることが、拳法上達への早道である。

収録時間:　68分　カラー　音声:ステレオ

形は個々の基本技の中から攻防に適した代表的なものを選び出し、模範的に組み立てたものある。形稽古の目的は、第一に基本を正して悪い癖を直すことにあり、正確な技を身に付けることによって動作が鋭敏になり、間合を知ることによって体の運用に伴う攻防の力が備わる。第二に気合の充実と精神の向上、そして礼儀作法を学ぶことによって人格の養成にもつながるのである。
基本課題は、日本拳法連盟が基本技術の普及と徹底を図るために定めたものであり、昇段級審査会の受験課題でもある。基本の練習は日常より必須のものであり、日本拳法の習得、上達には、この基本課題を学び、身につけることが最も大切である。

収録時間:　98分　カラー　音声:ステレオ

初心者からプロデビューまでボクシングテクニックAtoZ

世界チャンピオン 大橋秀行が教えるボクシングの技術。入門したての初心者がジムで学んでいく順番通りに基本のテクニックを丁寧にわかりやすく紹介する。

すべての技術は基本にあり
基本を磨くことが栄光への道となる

収録時間:　81分　カラー　音声:ステレオ

倒す技術を確実に身につける
ボクシングテクニックA to Z

軽量級きってのハードパンチャーとしてWBA、WBCと2度世界チャンピオンになった大橋秀行。選手としての実績に加え、世界王者川嶋勝重をはじめとする有力選手を次々輩出する指導力、TV、雑誌等での理論的な解説で、指導者としての評価をますます高めている彼が、ボクシングのあらゆる技術を、ひとつひとつ丁寧に実演、解説する教則作品。中級篇で攻撃と防御の基本的テクニックすべてが終了。この技術を磨くことがプロデビューへの第一歩となる。全3巻シリーズの第2巻。

収録時間:　101分　カラー　音声:ステレオ

世界を取り、世界を取らせた男の
ボクシングテクニックA to Z

WBA、WBCと2度の世界王者となり、WBC世界スーパーフライ級王者川嶋勝重ら、有力選手を次々と輩出。指導者としての評価もうなぎ登りの大橋秀行が、ボクシングのあらゆる技術を、ひとつひとつ丁寧に実演、解説する教則作品。上級篇では、プロの選手が試合で使用する、攻撃と防御のコンビネーション、カウンター、そして本邦初公開の世界を取った極秘テクニックなどを紹介。

収録時間:　88分　カラー　音声:ステレオ

世界王者川嶋勝重のトレーナーとして史上最年少でエディ・タウンゼント賞を受賞した大橋ボクシングジム・チーフトレーナー松本好二が教えるサウスポーテクニック。サウスポーの戦い方、サウスポーとの戦い方、攻撃と防御の両面から徹底解説。

収録時間:　71分　カラー　音声:ステレオ

サウスポーに対するオーソドックスの闘い方、サウスポーのオーソドックスに対する闘い方、両面に渡る実戦的上級テクニックを徹底紹介。分かりやすくてタメになると好評のシリーズ第2弾は、より具体的に実戦に即したテクニックを網羅。

収録時間:　66分　カラー　音声:ステレオ

世界最古のスポーツと言われ、世界中すべての地域で行われているワールドスポーツ、レスリング。オリンピックにおいても、第一回アテネ大会より正式種目として採用され続けている、数あるスポーツの中でも最高のステータスを持った競技である。
日本男子としては、現在最後のオリンピック金メダリストである佐藤満が、レスリングの技術を徹底紹介する。第一弾は、レスリングの基本的な構え、動きから、タックル、がぶりまでを紹介。

収録時間:　100分　カラー　音声:ステレオ

ソウル五輪フリースタイル52kg級金メダリストであり、現在は、日本レスリング協会強化委員、専修大学コーチとして指導者として活躍する佐藤満が紹介するレスリングの技術。第２弾では、がぶりからの様々な攻防や、投げ技、グラウンド技のテクニックと、あらゆる運動能力を高めるレスリング独特のトレーニングを紹介。単純な技の紹介に留まらず、それぞれの技を決めるためのポイントや、選手や指導者の陥りやすい過ちなどを、わかりやすく解説。

収録時間:　94分　カラー　音声:ステレオ

オリンピックを制した圧倒的な精神力
今なお闘い続けるアニマル渡邊の強さ
その秘密に迫る
東京オリンピックのレスリング・フリースタイルフェザー級（62kg級）で金メダルを獲得。決勝まで相手に1ポイントも与えないまま優勝を果たしたその圧倒的強さに、人は彼をアニマルと呼んだ。
「スイス・ウォッチ」とも呼ばれた正確無比なタックル。驚異的な敏捷性と無類の腕力。休み無く攻めまくり、狙った獲物は絶対に逃さないという野生動物のような戦いぶりで無敵を誇った。公式戦189連勝は、世界記録としてギネスブックにも記録されている。日本のレスリングがお家芸と呼ばれるようになった始まりはアニマル渡邊の東京五輪優勝であり、その伝統は現在まで脈々と受け継がれている。
「一流の人はその人独自の練習方法を持っている。」「私と同じ練習をやれば必ず金メダルを取れる。」そのテクニックと練習方法を紹介するとともに、勝つための気構え、勝利の秘訣を熱く語ったアニマル渡邊。レスリングを志すすべての人に贈るバイブル。

収録時間:　103分　カラー　音声:ステレオ

あらゆる体勢からのテイクダウン
レスリング編54項目、総合格闘技編8項目
世界を相手に戦って来た宮田和幸の完全教則

オリンピック日本代表選手として世界の強豪と覇を競った宮田和幸。彼が最も自信を持つテイクダウンの技術をあますところなく公開。様々なタックルの種類から、がぶり、引き落とし、組み手からなど、あらゆる体勢から相手を制する方法、そして切り返しやカウンターまで、テイクダウンに関するすべての技術を実演、解説。レスリングにおいても、総合格闘技においても、実力アップは間違い無し！

収録時間:　120分　カラー　音声:ステレオ

コマンドサンボとは、ロシアの国技であるスポーツサンボの体術をベースにした、軍、警察、特殊部隊などが使う実戦用の格闘術である。戦場や事件の現場での格闘、犯人逮捕などを目的としているため、あらゆる状況を想定した技術体系が作られている。旧ソ連邦の時代にはその存在自体が秘密とされていたが、ペレストロイカによって日本でも紹介できるようになった。

収録時間: 86分　カラー　音声:ステレオ

実戦とは道場やマットの上で、始めの合図によって行われるものではない。危機はいつでも不意に、隙を狙ってやって来る。相手が思ってもいない攻撃こそが最も有効であり、優位に立つためには、自らの心身、武器、手近にある道具、周りの状況など、あらゆるものを利用する。これが実戦における心構えである。
この作品では、様々な攻撃方法とともに、その防御により多くの時間が割かれているが、相手の攻撃パターンを知ることは、防御にも役立つ。攻防一体の技術を身につけてこそ、本当に使える技となるのである。

収録時間: 86分　カラー　音声:ステレオ

戦場における白兵戦用の徒手格闘技
コマンドサンボの格闘技術応用篇

コマンドサンボとは、文字通り戦闘のためのサンボのことであり、スポーツサンボの技に、当て身技、蹴り技、手首足首への関節技、そして急所攻撃などの、危険な攻撃技を加えた、非常に実戦的な格闘技である。軍事活動における白兵戦に対処できるよう考案されているため、相手からのあらゆる攻撃に対する防御と、反撃の方法が含まれている。日本の柔術を源流とし、旧ソ連邦の数多くの民族格闘技、護身術から優れた部分を取り入れて構成されたサンボ。その技は実に１万を超えるとも言われている。
この作品では、実戦における具体的な場面を想定し、それに対するコマンドサンボの応用技術を多数収録。格闘帝国の、知られざる高度な技の数々が収められている。

収録時間: 84分　カラー　音声:ステレオ

日本の柔術をベースに、旧ソ連邦を構成した共和国の、様々な民族格闘技から抽出したエッセンスを加え、ソ連の国技として発展したサンボ。5年連続での世界選手権出場など、国際大会での豊富な経験を持ち、柔道やレスリング出身ではない純粋なサンビストとして知られる田中康弘が、サンボのオリジナルテクニックを丁寧に紹介する第1弾。

収録時間: 118分　カラー　音声:ステレオ

旧ソ連邦の国技として育まれ、たくさんの名選手を生みだしてきたサンボ。あらゆる部位を掴んだ投げ技や、どんな体勢からでも繰り出される関節技など、その独特で多彩な技は、多くの格闘家を魅了してきた。5年連続での世界選手権出場など、国際大会での豊富な経験を持ち、柔道やレスリング出身ではない純粋なサンビストとして知られる田中康弘が、サンボのオリジナルテクニックを丁寧に紹介する第2弾。腰投げ、パドノシュカ（サンボ体落とし）、変形パトファト（サンボ内股）、捨身形、変形飛行機投げ（変形肩車）、裏投げ、やぐら落しなど多数の技を収録。

収録時間: 116分　カラー　音声:ステレオ

知られざるサンボの真の姿を余すところなく公開。大評判となった前2作に続く第3弾上級編では、試合を有利に進めるための組手争いや、様々な複合技など、実戦で有効な、高度なテクニックを多数紹介。さらに映像特典では、日本で一度だけ開催された第20回世界選手権から、偉大なチャンピオン達の試合映像を紹介、解説し、サンボ特有の受け身、そして田中康弘現役時代の勇姿を収録。現在考え得る、最高、最良のサンボ完全教則完結篇

収録時間: 127分　カラー　音声:ステレオ

希代の寝技師・小室宏二が 柔道固技の上達法を徹底紹介
柔道の技には投技（立ち技）と固技（寝技）がある。
本来、この2つは車の両輪であり、固技の修得は、柔道上達のために無くてはならないものである。
この作品では、固技上達のために必要な、あらゆる要素を詳しく紹介している。基本練習ひとつをとっても、それぞれの動作が実際の試合の中でどのように使われるかを理解し、その上で正しいやり方を身につけなくてはならない。
上巻では、固技に必要な身体の動きを身につけるための基本練習、立ち技から寝技への移行技術、そして小室宏二の必殺技として有名な袖車絞めとコムロックを紹介する。
収録時間:120分　カラー　音声:ステレオ

希代の寝技師・小室宏二が柔道固技の上達法を徹底紹介
柔道の技には投技（立ち技）と固技（寝技）がある。
本来、この2つは車の両輪であり、固技の修得は、柔道上達のために無くてはならないものである。
この作品では、固技上達のために必要な、あらゆる要素を詳しく紹介している。基本練習ひとつをとっても、それぞれの動作が実際の試合の中でどのように使われるかを理解し、その上で正しいやり方を身につけなくてはならない。
中巻では、抑込技の中から、横返し、腹包み、オリジナルホールドの春日ロック、そして回転式後袈裟固の様々なバリエーションを収録。前作同様、技の詳しい紹介に加え、それらの技が実際の試合でどのように使われているかを、自らが丁寧に解説する。
収録時間:103分　カラー　音声:ステレオ

希代の寝技師・小室宏二が柔道固技の上達法を徹底紹介
柔道の技には投技（立ち技）と固技（寝技）がある。
本来、この2つは車の両輪であり、固技の修得は、柔道上達のために無くてはならないものである。
この作品では、固技上達のために必要な、あらゆる要素を詳しく紹介している。基本練習ひとつをとっても、それぞれの動作が実際の試合の中でどのように使われるかを理解し、その上で正しいやり方を身につけなくてはならない。
下巻では、絞技と関節技を紹介。送襟絞、十字絞、三角絞、そして腕固、巴十字、十字固。いずれも自らが実戦においてその有効性を確かめた技である。入り方から極めのコツまでわかりやすく丁寧に解説。
収録時間:100分　カラー　音声:ステレオ