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あらゆる体勢からのテイクダウン
レスリング編54項目、総合格闘技編8項目
世界を相手に戦って来た宮田和幸の完全教則

オリンピック日本代表選手として世界の強豪と覇を競った宮田和幸。彼が最も自信を持つテイクダウンの技術をあますところなく公開。様々なタックルの種類から、がぶり、引き落とし、組み手からなど、あらゆる体勢から相手を制する方法、そして切り返しやカウンターまで、テイクダウンに関するすべての技術を実演、解説。レスリングにおいても、総合格闘技においても、実力アップは間違い無し！

収録時間:　120分　カラー　音声:ステレオ

オリンピックを制した圧倒的な精神力
今なお闘い続けるアニマル渡邊の強さ
その秘密に迫る
東京オリンピックのレスリング・フリースタイルフェザー級（62kg級）で金メダルを獲得。決勝まで相手に1ポイントも与えないまま優勝を果たしたその圧倒的強さに、人は彼をアニマルと呼んだ。
「スイス・ウォッチ」とも呼ばれた正確無比なタックル。驚異的な敏捷性と無類の腕力。休み無く攻めまくり、狙った獲物は絶対に逃さないという野生動物のような戦いぶりで無敵を誇った。公式戦189連勝は、世界記録としてギネスブックにも記録されている。日本のレスリングがお家芸と呼ばれるようになった始まりはアニマル渡邊の東京五輪優勝であり、その伝統は現在まで脈々と受け継がれている。
「一流の人はその人独自の練習方法を持っている。」「私と同じ練習をやれば必ず金メダルを取れる。」そのテクニックと練習方法を紹介するとともに、勝つための気構え、勝利の秘訣を熱く語ったアニマル渡邊。レスリングを志すすべての人に贈るバイブル。

収録時間:　103分　カラー　音声:ステレオ

ソウル五輪フリースタイル52kg級金メダリストであり、現在は、日本レスリング協会強化委員、専修大学コーチとして指導者として活躍する佐藤満が紹介するレスリングの技術。第２弾では、がぶりからの様々な攻防や、投げ技、グラウンド技のテクニックと、あらゆる運動能力を高めるレスリング独特のトレーニングを紹介。単純な技の紹介に留まらず、それぞれの技を決めるためのポイントや、選手や指導者の陥りやすい過ちなどを、わかりやすく解説。

収録時間:　94分　カラー　音声:ステレオ

世界最古のスポーツと言われ、世界中すべての地域で行われているワールドスポーツ、レスリング。オリンピックにおいても、第一回アテネ大会より正式種目として採用され続けている、数あるスポーツの中でも最高のステータスを持った競技である。
日本男子としては、現在最後のオリンピック金メダリストである佐藤満が、レスリングの技術を徹底紹介する。第一弾は、レスリングの基本的な構え、動きから、タックル、がぶりまでを紹介。

収録時間:　100分　カラー　音声:ステレオ

世界最強を誇る日本女子レスリングチームが3連覇をかけて、世界のトップを走る強国7カ国のメダリストたちと激戦を繰り広げた2日間。強豪同士の総当たり戦で争われるため、優勝するのは世界選手権より難しいと言われるワールドカップ。浜口京子、伊調姉妹、山本姉妹、吉田沙保里、坂本真喜子、斉藤紀江らの代表選手が、アテネオリンピックを目指し激しいライバル競争を展開した。

収録時間:　227分　カラー　音声:ステレオ