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華麗なテクニックでキック界に一時代を築いた小野寺力。キックを始める初心者が最初に教わる基本から、パンチ、キック、ディフェンス、首相撲、様々なコンビネーション、実戦テクニックまで、鮮やかにKOの山を築いたそのテクニックを完全網羅。これで君も強くなれる。 収録時間:　75分　カラー　音声:ステレオ 出演：小野寺力(Onodera　Riki） 1974年7月7日生まれ、東京都出身。171センチ、54キロ。RIKIX会長。中学3年からキックを始め、1992年11月に高校3年でプロデビュー。96年5月大柴ひろしを破り日本フェザー級王座を獲得。以後、4年間そのタイトルそ保持するなど、日本を代表するキックボクサーとして名を馳せる。03年11月、RIKIXを設立。05年10月29日、アヌワット・ゲオサムリット戦を最後に現役を引退。後進の指導に力を注いでいる。 収録内容： ［主な収録内容］構え／ステップ／ジャブ／ストレート／ワンツー／フック／アッパー／ロー／ミドル／前蹴り／カット／前蹴りのさばき／スウェー／パーリング／コンビネーション／カウンター／首相撲／対サウスポー
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